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2008-06-05(Thu)

ジョギング

ジョギングとは
ランニングよりスピードが遅く、会話できるくらいの速度で走ることを指す言葉だそうです。

筋トレですごく健康になった気でいましたが、10分ちょっと走っただけで泣きそうでしたorz
足がガクガク、心も折れそうに…筋トレでつくのは筋力、ジョギングでは持久力、
まだまだ体力が足りていないみたいです。

始めてから一ヶ月もたってないのに劇的に変わる分けないよね、わかってたよ…

今後も雨さえ降らなければ、3日に一度のペースで走ります。
時間と距離は徐々に延ばしていきます。
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